Електронна книга - «Мій продуктивний рік. Як я перевірив найвідоміші методики особистої ефективності на собі» - Ольга Дергачова

Цей текст – скорочена версія книги «Мій продуктивний рік. Як я перевірив найвідоміші методики особистої ефективності на собі». Тільки найголовніше: ідеї, техніки, ключові цитати. Кріс Бейлі провів грандіозний експеримент: протягом року чесно перевіряв на собі найвідоміші методики особистої ефективності. В результаті у нього вийшло докладне керівництво, як запустити життя на повну потужність. Приємна деталь: він розповідає, як підвищити продуктивність комфортним для себе чином. Щоправда, і тут нам не обійтися без зміни навичок. Але Кріс запевняє, що це можна зробити м'яко і ненасильно. Автор книги спростує міф про те, що продуктивність – це максимальна зайнятість. Робота вимагає від людини включення трьох ресурсів: часу, уваги та енергії. Однак продуктивність полягає не в тому, щоб задіяти їх максимально. Ефективність у тому, щоб грамотно їх розподіляти. Експертимент показав: найпотужніший результат дають прості методи. При цьому ефект міцніший, якщо просуватися невеликими кроками – тоді зміни не викликають зайвої напруги та мають накопичувальний ефект. Ви не відчуваєте стресу, а вагомий результат досягається немов сам собою. Маленькі кроки працюють краще ніж різкі радикальні зміни. Секрет у тому, щоб діяти не швидше та інтенсивніше, а більш усвідомлено. У нашому огляді ми коротко розповімо про кожну з десяти методик, які вибрав автор книги.