Кількість
|
Вартість
|
||
|
Як за допомогою тренувань допомогти мозку стати креативніше, думати швидше і перестати нервувати
Сучасна нейронаука і дослідження показали, що фізичні вправи впливають на нашу свідомість. Стати більш творчим, але в той же час вміти зосередитися, збільшити свій IQ і тим самим уповільнити процес старіння, зменшити стрес і занепокоєння - всього цього можна домогтися рухом! Описані вправи не просто поліпшать ваше здоров'я, підвищать рівень енергії, настрій і когнітивні здібності. З книги ви також дізнаєтеся, як фізична підготовка допоможе захиститися від деменції, який тип вправ підходить для лікування депресії, як вправи можуть збільшити концентрацію у дітей і стати краще в математиці і читанні. Тренуйте своє тіло і розум для оновлення всього організму і почніть рухатися!
Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може служити заміною консультації лікаря. Перед скоєнням будь-яких дій, що рекомендуються необхідно проконсультуватися з фахівцем.
ЗСЖ скандинавською -