|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Як перестати мучити себе і почати жити без дієт і шкідливих звичок
Спроби скинути вагу без любові до свого тіла не принесуть успіху. Професійний консультант-дієтолог Ребекка Скрітчфілд переконалася в цьому на власному досвіді. Чому важливо дбати про тіло, як правильно організувати харчування і фізичні навантаження, що зробити, щоб змінити мислення і перестати мучити себе, звинувачувати і карати? На ці та безліч інших питань автор детально відповідає в своєму практичному керівництві.