Електронна книга "ЧУДО РЕЛАКСАЦІЇ" Герберт Бенсон

Цивілізована людина в разі нездужання швидше піде до лікаря за пігулками, ніж спробує використовувати ресурси власного організму. Тим часом саме вони є надзвичайно потужним засобом, оскільки боротьба відбувається «на своїй території». Від 60 до 90% всіх щоденних проблем, що стосуються нашого здоров'я, можуть бути вирішені за допомогою власних можливостей організму, а не традиційної медицини. «Книга« Чудо релаксації »вчить нас, як можна знизити кров'яний тиск, поліпшити стан нервової системи і часом - просто вижити». (Ноа Джордан, журнал «Стрес») Може бути, ця книга стане найважливішою в вашому житті. Від 60 до 90% візитів до лікаря пов'язані з наслідками стресу. Релаксація зменшує шкідливі наслідки стресу і допомагає при таких захворюваннях: підвищена тривожність, легка і середня ступінь депресії, гіпертензія, аритмія, болі, передменструальний синдром, безплідність, припливи крові при менопаузі, безсоння, синдром роздратування кишечника і багато інших нездужання, пов'язані зі стресом. «Таблетки, спеціальні дієти і фізичні вправи допомагають деяким людям, але використання релаксації, описане в книзі доктора Бенсона, може допомогти всім - здоровим і не дуже, сильним і слабким, при перевтомі і при недостатній навантаженні». (Девід В. Евінг, виконавчий редактор, «Гарвард Бізнес Ревю»)