|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Розкрий можливості свого тіла
Брюс Лі - незвичайна людина і неперевершений боєць. Він міг зловити зернятко рису паличками для їжі, а в 1962 році зміг нокаутувати суперника в бою за всього одинадцять секунд, завдавши йому за цей час п'ятнадцять ударів. Навіть сьогодні в світі немає такого ж вправного майстра бою.
Книга «Правила тренувань Брюса Лі. Розкрий можливості свого тіла »детально описують не тільки тренування, але і сам спосіб життя актора і бійця. Для її написання довелося зібрати історії і факти із записів самого спортсмена, а також спогади його близьких.
У книзі описано системний підхід в тренуваннях, способи досягнення поставлених цілей, наукові факти, які допомагали Брюсу Лі досягати нових вершин і ще більш майстерно опановувати власне тіло. Тут читач знайде особисті записи, щоденники, інтерв'ю великого майстра, комплекси вправ і докладні інструкції до них.