|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Як зберігати спокій і високу ефективність у будь-яких ситуаціях
Високий темп життя і багатозадачність привели до того, що стрес став нормою життя сучасної людини. Важко зберігати спокій, коли на тебе звалюється все і відразу. Але Шерон Мельник пропонує методику, за допомогою якої можна підвищити стійкість до стресів і звертати стрес собі на користь. Ця методика розроблялася нею більше десяти років на базі Гарвардської медшколи. Деякі з вправ займають всього декілька хвилин, тому їх виконання можна не відкладати.