|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Фітнес і сила безглузді без такої якості, як здоров'я. При правильному тренінгу, ці три кити повинні природно йти рука за руку. У цій книзі, було докладено всіх зусиль, щоб передати важливість безпечної тренувальної методики, але, незважаючи на це, всі люди різні, і можуть знадобитися варіювання техніки. Продовжуйте з обережністю, і на свій страх і ризик. Ваше тіло - ваша власна відповідальність - піклуйтеся про нього. Всі медичні експерти сходяться на думці, що вам слід проконсультуватися з лікарем перед початком програми тренувань. Бережіть себе!
Ця книга призначена тільки для ознайомлювальних цілей. Цей не біографія. Імена, історії та обставини, описані в цій книзі, були змінені частково або повністю. Незважаючи на це, автор стверджує, що всі тренувальні принципи в цій книзі - техніки, методи і ідеологія - є дієвими. Використовуйте їх, і стаєте краще.