|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Ця книга - квінтесенція знання про фізичну культуру, методах тренувань, здоров'я і красу. З одного боку, вона розповідає про історію виникнення методів розвитку сили людини і їх значенні, а з іншого - є повноцінною поетапною системою розвитку фізичних здібностей, з детальним описом вправ і графіків виконання.
Про що ця книга? Про свободу. Про виживання. Про людяність. Вона написана колишнім ув'язненим, людиною, що втратила волю на більш ніж двадцять років. Людиною, який побував в жорнах найсуворіших в'язниць Америки. Людиною, вимушеним звернутися до сили, щоб вижити. Людиною, позбавленим всього, крім свого тіла і душі, - і вирішили не дивлячись ні на що розвиватися і знайти свою особисту свободу, яку ніхто не міг у нього забрати. Свободу сильного тіла і міцного духу.
Хороша фізична форма і міць немислимі без здоров'я - ці три складові щасливого життя легко досягаються регулярними тренуваннями. А в них найголовніше - дотримання техніки безпеки незалежно від індивідуальних особливостей і цілей окремо взятої людини. Акуратно виконуйте всі вправи - адже відповідальність за своє самопочуття і здоров'я лежить тільки на вас. Перед початком тренувань обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Бережіть себе!
Тренувальна зона - 1