Електронна книга "НАВІЩО МИ СПИМО" Меттью Уолкер

Нова наука про сон і сновидіння
До недавніх пір у науки не було повного уявлення про механізми сну, про все різноманіття його благотворного впливу і про те, чому наслідки хронічного недосипання згубні для здоров'я. Видатний невролог і вчений Меттью Уолкер узагальнює дані останніх досліджень феномена сну і запрошує до розмови на теми, пов'язані з одним з найважливіших аспектів нашого існування.

«Сон - це єдина і найбільш ефективна дію, яку ми можемо зробити, щоб кожен день регулювати роботу нашого мозку і тіла. Це найкраща зброя матінки-природи в протистоянні смерті. На жаль, реальні докази, що роз'яснюють всі небезпеки, яким піддається людина і суспільство в разі недосипання, до сих пір не були в повній мірі донесені до людей. Це найбільш кричуще упущення в сьогоднішніх розмовах про здоров'я. Виправити його якраз і покликана моя книга, і я дуже сподіваюся, що вона перетвориться для читача в захоплюючу подорож, повнеу відкриттів. Крім того, книга націлена на перегляд оцінки сну і зміну зневажливого ставлення до нього ».