Ключ до себе. Даємо відсіч смутку та депресії - Ліза Шаб

У підлітковому віці відбувається так багато змін – фізичних, емоційних та психічних. Не дивно, що підлітки вразливі, можуть відчувати смуток, пригніченість, розгубленість і навіть впадати в депресію. Всі люди різні, тому і вправ у зошиті наведено багато, щоб кожен міг знайти підходящі для себе. Зрозуміє, що гарне самопочуття не приходить само собою, але обов'язково з'явиться, якщо вкласти небагато зусиль. Ці навички допоможуть стати сильнішими прямо зараз і обов'язково стануть у нагоді в майбутньому. Перевага серії «Ключ до себе» В основі – наукові дані підлітків, які часто відчувають смуток, смуток і навіть депресію, пригнічені та розгублені. Які хочуть навчитися управляти складними емоціями. Для батьків, які хочуть допомогти дітям впоратися з тяжкими почуттями, зміцнити емоційний інтелект та усвідомленість, легше пройти непростий вік.