Путь к самоактуализации: Как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностей Маслоу

• Смелое переосмысление знаменитой иерархии потребностей Маслоу и новые идеи для реализации вашего потенциала.
• Неожиданные факты из жизни великого психолога-гуманиста Абрахама Маслоу, которые повлияли на его становление как ученого.
• Практические задания, чек-листы и описания конкретных шагов на пути к лучшей версии себя.
• Книгу высоко оценили известные писатели, которые рекомендуют ее к прочтению. Среди них: Марк Мэнсон, Мартин Селигман, Адам Грант, Роберт Грин, Стивен Пинкер и др.

Основатель гуманистической психологии Абрахам Маслоу широко известен благодаря концепции самоактуализации, путь к которой лежит через удовлетворение таких базовых нужд человека, как пища и безопасность. Однако «пирамида потребностей», которую часто вспоминают в связи с именем великого психолога, является упрощенной и неполной моделью его идеи иерархии потребностей. Известный американский ученый-когнитивист Скотт Барри Кауфман тщательно изучил поздние заметки и неопубликованные тексты Маслоу и с их помощью дополнил теорию классика, который на излете жизни много писал и говорил о «высших потребностях» — любви, дружбе, чувстве собственного достоинства, самоуважении, индивидуальности. Обновленная иерархия призвана служить читателю основой для понимания природы человека и его поступков, а дополняющие книгу чек-листы и практические задания помогут осмыслить собственные модели поведения и уверенно двинуться по пути развития личности к самоактуализации.

Цитаты

Однако, если эти потребности удовлетворяются, появляется другая картина… Полностью развитая (и очень успешная) личность, работающая в самых благоприятных условиях, склонна руководствоваться ценностями, которые выходят за ее собственные пределы. Она перестает быть эгоистичной в старом смысле этого слова. Красота лежит за пределами человека, как и справедливость или порядок. Вряд ли можно называть эти потребности эгоистичными в том же смысле, что и мою потребность в пище. Мое удовлетворение от того, что я добился справедливости или устранил препятствия на пути ее осуществления, лежит за пределами моего тела. Это не есть нечто внутреннее. Это в равной мере внешнее и внутреннее: иными словами, это выходит за границы собственных интересов.

То, как мы распределяем приоритеты в своей жизни, и то, что мы выдвигаем на первый план, нередко идет вразрез с нашей величайшей потребностью в принадлежности. Будь это материальные блага или удовольствия, финансовый или социальный успех, мы полностью упускаем из виду главное. Мы не видим, что счастье нам приносит связь — с семьей, с религиозной или социальной общиной, с чем-то большим, чем мы сами, с чем-то за пределами собственного «я». Мы совершенно потеряны, и есть веские причины, по которым так много людей чувствуют себя потерянными, озабоченными, подавленными и одинокими.

Некоторые черты характера было бы неплохо приобрести всем нам. Две из них, без сомнения полезные для достижения цели, мы уже рассматривали: склонность к исследованию и любовь. Третья — это надежда. Я имею в виду не оптимизм, который ограничивается ожиданием позитивного будущего. Речь идет о том, что складывается из воли и способов достижения цели. Как показали недавно ушедшие из жизни исследователи надежды Чарльз Снайдер и Шейн Лопес, чем больше вы вдохновляетесь целью и чем лучше представляете возможные препятствия и стратегии их преодоления, тем больше у вас надежды и меньше шансов запнуться и прекратить рост.

Для кого

Для всех, кто хочет сделать свою жизнь более наполненной, осмысленной; понять, на каком этапе внутреннего развития сейчас находится и как двигаться вперед

Отзывы экспертов

Это свежий взгляд на популярную классическую психологическую модель, а также ода ее автору. Превосходное обобщение нынешних представлений о психологическом благополучии.

Марк Мэнсон, автор бестселлера «Тонкое искусство пофигизма»

Маслоу часто называют пионером гуманистической психологии, но очень редко понимают его. Скотт Барри Кауфман полностью меняет ситуацию. Он дополняет классическую иерархию Маслоу и представляет идею самоактуализации в свете современной науки.

Адам Грант, автор бестселлеров «Оригиналы» и «Брать и отдавать» (Give and Take), ведущий подкаста WorkLife

Эта превосходная книга объединяет две вещи — историю жизни Абрахама Маслоу и рассказ о новых идеях, расширяющих его теорию.

Мартин Селигман, директор Центра позитивной психологии Пенсильванского университета и автор книги «Как научиться оптимизму»

Скотт Барри Кауфман возрождает мудрость гуманистической психологии для нового тысячелетия. Он делает это, оперируя фактами и интуицией и не превращая мир в гвоздь.

Стивен Пинкер, профессор психологии Гарвардского университета, автор бестселлера «Лучшее в нас»

Достижение мастерства в любой сфере всегда было достойной целью, однако в наши дни, когда депрессия и пустота обретают характер эпидемии, более важным становится достижение трансценденции. Скотт Барри Кауфман обобщает результаты исследований, накопленные более чем за 75 лет, и показывает, что единственный способ полной самоактуализации заключается, как ни парадоксально, в выходе за пределы собственного я. Это одна из лучших книг о человеческом потенциале, которые я когда-либо читал.

Роберт Грин, автор книги «Законы человеческой природы»

Об авторе

Скотт Барри Кауфман —гуманистический психолог, известный исследователь в области когнитивной психологии, креативности и психологии личности, популяризатор науки, автор многих бестселлеров. Ведет подкаст «Психология», а также регулярную колонку в Scientific American под названием Beautiful Minds. Показать полностью