Кількість
|
Вартість
|
||
|
Перед вами унікальна книга - грамотне покрокове керівництво для людини, що вирішила радикально змінити своє життя. Це остаточний поштовх для тих, хто давно збирається зайнятися бігом, але все ще сумнівається. У цій праці, написаному досвідченими спортсменами, міститься детальний опис того як, навіщо і чому треба робити людям, які вирішили долучитися до спорту. Що відбувається з тілом людини під час бігу? Як поліпшити процес тренувань? Що робити, щоб уникнути травм і підвищити результати? Видання підійде і тим легкоатлетам, які прагнуть знайти нові шляхи до перемоги, перевершити себе.