Електронна книга "ТИ ПРОСТО WOW!" Аніта Луценко, Світлана Фус

Зміни себе за 28 днів з книгою «Ти просто WOW!» від Аніти Луценко та Світлана Фус. Всі інструменти для створення шикарного тіла в одній книзі:

Що таке режим і як правильно його дотримуватися;

Як правильно організувати своє харчування;

Як правильно пити воду і що таке Цукор і сіль;

Все про білки, жири, вуглеводи, клітковину, молочних продуктах, вітамінах і мінералах;

Як навчитися не зриватися і контролювати процеси;

Хто насправді твої ефективні помічники на шляху до досконалості;

Як перемогти менопаузу + зупинка у вазі;

Як користуватися конструктором вправ, конструктором їжі і робити розвантажувальні дні.