Як складно бути підлітком знає лише підліток. Дорослі швидко забувають про підліткові проблеми і часто не знають, як порозумітися з дітьми, що стоять на порозі дорослості. У цьому їм допоможе Гід за гарним настроєм "Тіни Рей Я не ОК ... і це ОК". Ціла збірка порад від психолога з 30-річним досвідом направить батька, який хоче бути другом своєї дитини. 

про автора

Доктор Тіна Рей практикуючий психолог, консультант та письменник, у якого за плечима понад 100 публікацій. Стаж у доктора Тіни понад 30 років, 6 з яких займалася науковим керівництвом в Університеті Східного Лондона. Також вона є членом Британського психологічного суспільства, перебуває в Європейській мережі соціальної та емоційної компетентності, входить до опікунської ради Nurture UK. Доктор Рей спеціалізується на найрізноманітніших темах, у тому числі:

  • терапевтичне батьківство;

  • розлад прихильності та її вплив на дитину; 

  • сексуальна експлуатація дітей; 

  • розвиток навичок навчання; 

  • методи позитивної психології; 

  • управління гнівом стресом та інші. 

Про що книга?

Як часто ваш підліток відповідає на запитання: Як справи? - Нормально. Що в цей момент насправді думає підліток відомо лише йому одному. Найчастіше йому непросто висловлювати свої переживання. Він боїться здатися вразливим, інколи ж просто не бажає посвячувати батьків у своє життя. Батьки бояться такого стану, та й самі підлітки думають, що бути не в настрої, злим, егоїстичним і взагалі не таким, як прийнято, не нормально. 

Психолог із величезним досвідом практичної роботи розповість, що не в порядку це нормально. Книга навчить, як саме жити негативний досвід, як складні моменти, говорити відкрито на незручні теми, наприклад:

  • стрес;

  • цькування; 

  • негативні думки;

  • тривожність; 

  • депресія; 

  • розлад харчової поведінки багато інших. 

Це керівництво допоможе підлітку зрозуміти, що саме не гаразд і як із цим впоратися. Якщо все гаразд, то прочитавши цю книгу він зможе краще розуміти однолітків, дбайливіше ставитися до їхніх почуттів та емоцій, опанує інструменти самодопомоги. Не страшно мати проблеми в житті, набагато страшніше залишитися з ними наодинці і не впоратися. 

Що кажуть читачі? 

Всі читачі сходяться на думці, що перед ними чудово ілюстрована, з любов'ю написана книга про підлітків для підлітків. Вона написана зрозумілою мовою і буде корисною як батькам, так і дітям. Вона висвітлює широке коло тем, яке актуальне у підлітковому середовищі, пропонує прості, але реальні практичні поради, як прожити ту чи іншу ситуацію найбільш екологічно. 

З книги можна дізнатися, як може допомогти відпочинок при тривозі, як розслабитися та натренувати у собі гарний настрій. Саме натренувати, бо сприймати світ позитивно можна навчитися. Тут доступно описано, чому дуже важливо тримати своє тіло у формі і для чого взагалі це потрібно. Це справді корисна та потрібна будь-якому підлітку книга.